위에 좋은 음식 콤비타 마누카꿀 UMF 5+ 효능 및 복용방법 위가 좀 약한 편이라서 위에 좋은 음식을 챙겨 먹고 있는데 그중에서도 제가 5년째 꾸준히 섭취 중인 마누카꿀을 소개해 보려고 합니다. 마누카꿀은 마누카 나무에서 피는 꽃에서 채밀한 갈색빛의 천연꿀로 항균, 항염 효능이 있어 위염과 면역력에 좋습니다. 콤비타 유엠에프 5+ 마누카꿀은 청정지역 뉴질랜드에서 마누카꿀 100%로 만드는데, 제가 호주에 있을 때 콤비타 제품이 가장 유명하고 믿을만해서 한국에 와서도 이것만 주문해서 먹고 있습니다. 섭취방법은 1일 3회 공복에 티스푼으로 1~2 스푼씩 먹는 것을 권장합니다. 저는 아침 공복에 티스푼으로 크게 한 스푼 섭취하고 나면 달달하니 각성도 되고, 꾸준히 먹어서 그런지 위도 어느 순간 편안해진 느낌..

국산 유기농원유 99.99% 상하목장 유기농 요거트 플레인 요즘 요거트에 그래놀라를 넣어 먹는 게 너무 맛있어서 플레인 요거트를 찾다가 상하목장 유기농 요거트를 구매하게 되었습니다. 원래 이마트에서 1+1 하는 요플레 플레인 화이트 80g을 3,780원에 8개를 사 먹었는데 1월 행사가 지나서 좀 더 저렴한 상품을 알아보다가 상하목장 플레인 요거트를 발견했습니다. 마트에서도 판매하지만 쿠팡 로켓프레시가 가장 저렴해서 로켓프레시로 400g 2개 묶음을 주문해서 먹고 있습니다. 100% 유기농 우유로 만든 국산 유기농 원유 함량이 99.99% 나 되는 요거트라 너무 좋았습니다. 저는 요거트를 고를 때 원유 함량이 많은 상품만 찾아서 먹습니다. 제가 본 요거트 중에 원유 함량이 가장 높은 데다가 유기농이라서 ..

무항생제 냉동 닭가슴살 1kg 운동용 단백질 보충 근육량 증가 다이어트 요즘 운동 후에 단백질 보충과 다이어트를 위해 닭가슴살을 꾸준히 먹고 있습니다. 전문적으로 판매하는 100g짜리 소분 패키지 상품을 구매해서 먹었는데, 닭가슴살 먹는 양도 늘어나고 먹다 보니 화학첨가제가 너무 많이 들어 있는 것 같았습니다. 그래서 다른 닭가슴살 제품을 먹어보려고 찾아보다가 한강식품에서 나오는 냉동 닭가슴살을 구매하게 되었습니다. 도계 후 4시간 내에 급속 냉동한 IQFF 제품으로 무항생제 인증 된 100% 닭가슴살이라 건강하게 먹을 수 있을 것 같았습니다. 한강식품 무항생제 냉동 닭가슴살은 국내산 닭고기 가슴살 100%로 급속 냉동하여 다른 첨가제 없이 순수 닭가슴살로만 되어 있습니다. 사이즈에 따라 닭가슴살이 보통..

구글 애드센스 승인 후 수익 정산을 위한 핀번호 우편물 받기에 대해 적어 보겠습니다. 티스토리 블로그로 애드센스 승인을 받고 광고 수익이 10달러 이상 되면 수익금을 정산받기 위한 핀번호를 입력해야 합니다. 10달러가 넘으면 애드센스 사이트에 핀번호를 받을 주소지를 입력하라는 메시지가 뜨고, 정확한 영어 주소를 쓰면 2~4주 이내에 핀번호가 적힌 우편물이 도착을 합니다. 그런데 저는 2주가 지나도 우편물이 도착을 하지 않아 4주까지도 기다려 봤지만 한 달이 지나도 우편물이 도착을 하지 않았습니다. 혹시나 주소를 잘못 썼나 싶어서 몇 번을 확인해도 정확하게 썼기에 블로그에 저처럼 4주가 지나도 우편물을 받지 못한 분들이 있는지 찾아봤습니다. 역시나 있었습니다. 가끔 구글 애드센스 핀번호 우편물 발송이 누락..

서울시 한달 무제한 교통요금 기후동행카드 구입 및 사용방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 기후동행카드 구매 방법 2024년 1월 23일 화요일부터 기후동행카드를 모바일과 실물카드로 구매할 수 있게 되었습니다. 안드로이드폰을 갖고 계신 분들은 휴대전화를 통해 모바일카드로 이용할 수 있지만, 저처럼 아이폰을 사용하고 계신 분들은 현장에서 실물카드를 직접 구매해야 이용할 수 있습니다. 기후동행카드 판매처는 지하철 고객안전실이나 역사 인근에 있는 편의점입니다. 방문 후 기후동행카드를 3,000원에 현금을 내고 구매할 수 있습니다. 저도 집근처에 있는 지하철역에 먼저 전화를 해서 기후동행카드 재고가 있는지 확인한 후에 방문해 바로 구매할 수 있었습니다. 기후동행카드를 지하철에서 실물카드로 구매하게 되면 이렇게 기후..

올리브영 미간패치 리뷰 오늘의 올리브영 세일 추천템은 마르시끄 링클 리페어 미간주름 패치입니다. 우연히 인스타 광고로 보게 된 미간주름 패치로 마르시끄 홈페이지에서는 55개 제품을 19,900원에 구매해야 하는데, 올리브영에서는 33개가 10,620원으로 구성된 상품이 있어서 테스트 삼아 소용량으로 구매할 수 있었습니다. 홈페이지 할인 상품보다 올리브영 세일 상품이 더 저렴해서 올리브영으로 선택했습니다. 한시트에 미간주름패치 9개와 목주름패치 2개 해서 총 11개로 되어있고, 이 투명시트가 총 3장이 들어 있습니다. 미간패치 사이즈는 가로 약 3cm, 세로 약 3.5cm 정도입니다. 세안 후 토너사용하고 잘 붙도록 유분기 없이 미간이나 팔자, 목주름에 붙여주면 됩니다. 팔자주름용 패치가 따로 판매하긴 하..